MODO INTERNO: Poderá usar o Fit com vibração (na intensidade mais suave) ou sem vibração, mas recomendamos que o use sempre com o hidratante íntimo ou um lubrificante à base de água. Deite-se de costas, com os joelhos fletidos e insira o estimulador cerca de 2-3 cm na vagina. Pressione levemente em direção ao ânus. Realize um balanço para a frente e para trás em forma de U contra as paredes vaginais por 2-3 minutos. Pressione o Ammo Fit no ânus, para baixo e para fora simultaneamente por cerca de 2-3 minutos.
MODO EXTERNO: Ligue o FIT. Utilize os modos 1-2-3 variando a intensidade conforme o tempo avança, começando com 1 na primeira semana, 2 na segunda e 3 no resto do tempo. Coloque o Fit no períneo fazendo uma pequena pressão e deixe-o girar por 2-3 minutos. Após esse tempo, massaje de frente para trás com o Fit no mesmo modo de vibração por mais 2-3 minutos.
