Dose recomendada: Consumir 1 a 2 porções por dia.
Misture lentamente a quantidade do produto indicada na embalagem em 200 mL de leite meio-gordo frio ou morno, enquanto mexe até dissolver completamente.
Também pode ser preparado com água ou outros líquidos, porém o valor nutricional será diferente.
Em caso de não ser consumido imediatamente após o preparo, deve ser mantido em local tapado e refrigerado por no máximo 24 horas.
Ao adicionar leite, obterá uma consistência mais leve e semelhante a uma bebida.