Diferenças entre caspa seca e caspa oleosa e como tratar?

A caspa é uma daquelas situações que parecem “simples”, mas que podem tornar-se persistentes quando não se identifica a causa certa. Há quem sinta o couro cabeludo a descamar e a repuxar (mais típico de caspa seca), e há quem note placas mais amareladas, sensação de oleosidade e prurido (muito associado à caspa oleosa).

E aqui está o ponto-chave: o tratamento para caspa seca não deve ser igual ao tratamento para caspa oleosa. O champô errado pode agravar o problema seja por ressecar demasiado, seja por não controlar a produção de sebo e a proliferação microbiana.

Neste guia Fahma, explicamos as diferenças, como perceber o que está a acontecer no seu couro cabeludo e como escolher um champô anti-caspa adequado, com recomendações específicas para cada necessidade.

O que é a caspa e porque aparece?

A caspa é uma forma de descamação do couro cabeludo. Em muitos casos, está relacionada com um desequilíbrio do microbioma (nomeadamente leveduras do género Malassezia), associado a inflamação, excesso de oleosidade ou fragilidade da barreira cutânea.

A caspa pode surgir (ou piorar) por vários motivos:

• Stress e alterações hormonais

• Mudanças de temperatura (frio, vento, aquecimento)

• Produtos agressivos ou lavagem inadequada

• Couro cabeludo mais oleoso

• Sensibilidade cutânea e desidratação

Caspa seca vs caspa oleosa: quais são as diferenças?

Caspa seca

A caspa seca tende a apresentar:

• Escamas pequenas e brancas, mais “soltas”

• Sensação de couro cabeludo seco e repuxado

• Comichão leve a moderada

• Pode intensificar-se no inverno ou com lavagens agressivas

Aqui, o couro cabeludo está mais fragilizado e irritável. Por isso, o objetivo é tratar a descamação sem ressecar ainda mais.

Caspa oleosa

A caspa oleosa costuma envolver:

• Escamas maiores, por vezes amareladas, que “aderem” mais ao couro cabeludo

• Sensação de couro cabeludo oleoso, raiz pesada e brilho rápido

• Comichão mais intensa

• Pode estar associada a inflamação e, em alguns casos, a dermatite seborreica

Neste cenário, o foco é controlar a oleosidade e reduzir a proliferação microbiana, sem agredir o couro cabeludo.

Como saber se tem caspa seca ou caspa oleosa?

Há três perguntas simples que ajudam:

1. As escamas são finas e caem para os ombros com facilidade?

O mais provável é ser caspa seca.

2. As escamas parecem “coladas”, maiores, e o couro cabeludo fica oleoso rapidamente?

O mais provável é ser caspa oleosa.

3. A comichão é intensa e sente irritação constante?

Pode ser caspa oleosa/dermatite seborreica ou uma reação a produtos. Se persistir, vale a pena avaliação.

Como tratar a caspa: o que resulta mesmo?

Um bom tratamento costuma assentar em 3 pilares:

1) Escolher o champô anti-caspa certo (para o seu tipo de caspa)

É aqui que muita gente falha ao tentar “um champô qualquer para caspa” e esperar resultados.

2) Respeitar o tempo de contacto

Muitos champôs anti-caspa precisam de 2–3 minutos no couro cabeludo antes de enxaguar (ver sempre as indicações).

3) Manter consistência

Para eliminar a caspa e prevenir recidivas, é comum fazer uma fase de ataque (várias lavagens/semana) e depois manutenção.

Melhores opções de champô anti-caspa para cada necessidade

Para caspa (uso geral) – Klorane Shampoo Caspa

O Klorane Capilar Galanga Champô Anticaspa é uma excelente opção para quem procura um champô para caspa de uso regular, com abordagem equilibrada para reduzir a descamação e melhorar o conforto do couro cabeludo.

Ideal quando a caspa é recorrente, mas não há sinais marcados de oleosidade extrema ou secura intensa.

Para caspa oleosa – controlar sebo e descamação aderente

Quando o couro cabeludo produz mais sebo, é importante optar por fórmulas pensadas para caspa oleosa:

• Ducray Squanorm Caspa Oleosa​: indicado para caspa oleosa com tendência a escamas mais aderentes e desconforto.

• Isdin Nutradeica Champô Anti Caspa Oleosa 200 ml: opção muito focada no couro cabeludo oleoso e estados associados a descamação e irritação.

• Champô Anti-Caspa Oleosa Dercos​: adequado quando a caspa vem acompanhada de oleosidade e necessidade de “limpeza mais duradoura”, sem agressão excessiva.

Para caspa seca – tratar sem ressecar

Se sente o couro cabeludo seco, repuxamento e escamas mais finas, a prioridade é tratar a descamação com fórmulas mais confortáveis:

• Ducray Squanorm Caspa Seca​: indicado para caspa seca e descamação fina, com foco em conforto.

• Isdin Nutradeica Caspa Seca: opção versátil quando há descamação e sensibilidade, e pretende uma rotina simples e consistente.

• Vichy Dercos Caspa Seca​​: solução para quem procura um champô anti-caspa direcionado para couro cabeludo mais seco e sensível.

“Como acabar com a caspa rapidamente?” O que pode esperar (de forma realista)

Muita gente procura saber como eliminar a caspa rapidamente? Em alguns casos, nota-se melhoria logo nas primeiras lavagens, mas o objetivo não é apenas “tirar a caspa hoje”. É controlar a causa para que não volte.

Em geral:

• Primeiras melhorias: 1 semana (com uso correto)

• Controlo mais estável: 2–4 semanas

• Manutenção: 1–2 lavagens/semana com champô adequado, conforme necessidade

Erros comuns que fazem a caspa voltar

Lavar com água muito quente

• Alternar demasiados produtos e irritar o couro cabeludo

• Aplicar condicionador/máscara na raiz

• Usar champôs agressivos quando tem caspa seca

• Usar champôs demasiado ricos quando tem caspa oleosa

Quando deve procurar aconselhamento profissional?

Se a comichão for intensa, se houver feridas, dor, inflamação marcada, queda associada ou se a caspa persistir apesar de 4 semanas de rotina correta, é importante procurar orientação especializada.

Pode não ser apenas caspa, e sim outro quadro do couro cabeludo.

Tratar a caspa seca e a caspa oleosa começa por acertar no diagnóstico

A diferença entre caspa seca e caspa oleosa não é apenas estética, define totalmente a abordagem de tratamento.

Ao identificar o seu padrão (secura vs oleosidade), fica muito mais fácil escolher o melhor champô para caspa e manter o couro cabeludo confortável, equilibrado e sem descamação.

Na Fahma, encontra uma seleção completa de champôs anti-caspa para diferentes necessidades: desde opções para caspa oleosa e couro cabeludo mais reativo, a fórmulas específicas para caspa seca e desconforto.