Devo usar protetor solar no rosto mesmo depois do verão? SIM.

O protetor solar costuma ser associado aos meses de verão, aos dias de praia e às férias passadas em locais solarengos. No entanto, a sua utilização deve estender-se a todo o ano, mesmo quando as temperaturas descem e o sol parece esconder-se atrás das nuvens.

Após o verão devem aplicar protetor solar especialmente nas zonas mais expostas, como o rosto e pescoço. Veja algumas das razões para que seja importante proteger-se do sol, mesmo quando o verão terminou. 

1. Os raios UV estão presentes ao longo do ano

Mesmo em dias nublados ou frios, a radiação ultravioleta continua a atingir a pele. Entre 80% a 90% dos raios UV atravessam as nuvens e podem mesmo provocar queimaduras sérias. Além disso, os raios UV podem provocar envelhecimento precoce, manchas e aumentam o risco de cancro da pele. 

Usar protetor solar diariamente é, por isso, uma medida essencial de prevenção.

Curiosidade: Sabia que, mesmo na neve, deve-se usar protetor solar? A neve reflete até 90% dos raios UV, e a cada 300m que sobe de altitude, o índice de radiação aumenta em 4%.

2. Proteção contra o envelhecimento precoce

O envelhecimento da pele não é apenas resultado do tempo. Uma boa parte das rugas, manchas e perda de firmeza deve-se à exposição diária à radiação solar, fenómeno conhecido como fotoenvelhecimento. 

Estima-se que até 80% dos sinais visíveis de envelhecimento precoce estejam relacionados com a ação dos raios ultravioleta, que aceleram a degradação do colágenio e da elastina, tornando a pele mais flácida, baça e irregular. Além disso, a radiação solar potencia o aparecimento de rugas finas, perda de firmeza e aparecimento de manchas. Um protetor solar de uso diário atua como uma barreira invisível, preservando a saúde e juventude da pele.

O fotoenvelhecimento liga diretamente àquilo que mais preocupa em termos de aparência: rugas, manchas e firmeza da pele:

• Envelhecimento precoce visível: até 80% do envelhecimento da pele é causado pela exposição solar. Ou seja, as rugas, linhas finas e perda de elasticidade aparecem muito mais cedo sem proteção.

• Manchas na pele e tom irregular: os raios UV estimulam a produção de melanina, originando manchas escuras, sardas acentuadas e um tom de pele irregular.

• Textura da pele: a exposição solar acelera a degradação do colagénio e da elastina, deixando a pele mais áspera, flácida e com poros visíveis.

• Fica mais caro corrigir do que prevenir: tratamentos de manchas, preenchimentos ou lasers são caros e muitas vezes não conseguem reverter totalmente os danos já causados pelo sol. O protetor solar é a forma mais simples, acessível e eficaz de evitar esse envelhecimento.

O que muitas pessoas não sabem é que não basta proteger-se apenas nos dias de praia. A radiação UVA atravessa nuvens e vidros, estando presente todos os dias do ano, inclusive quando se passa grande parte do tempo em ambientes interiores. Corrigir os danos já instalados pode ser caro e nem sempre eficaz, tornando a prevenção com protetor solar a escolha mais inteligente e acessível.

3. Protetor solar para proteger contra a luz azul

Hoje em dia, há ainda outro fator a considerar: a luz azul emitida pelos ecrãs de computadores, tablets e smartphones. Passamos horas em frente destes dispositivos e, embora a luz azul não provoque queimaduras, estudos demonstram que ela também contribui para o envelhecimento cutâneo, acentuando rugas e manchas. Por isso, muitos protetores solares modernos já incluem filtros que oferecem proteção não só contra os raios UV, mas também contra a luz azul, assegurando um cuidado diário completo.

4. Exemplo de rotina diária com protetor solar 

Aplicar protetor solar todos os dias é muito mais do que uma questão de saúde: é o gesto antienvelhecimento mais eficaz que se pode adotar. Vejamos abaixo alguns exemplos de rotina diária com protetor solar.

Passo 1: Limpeza da pele

Comece por lavar o rosto com um gel ou espuma de limpeza adequada ao seu tipo de pele. Este passo remove impurezas, oleosidade acumulada e resíduos que podem comprometer a eficácia dos cuidados seguintes.

Passo 2: Tónico (opcional)

Se utilizar tónico, aplique-o para equilibrar o pH da pele e prepará-la para receber melhor os ativos dos restantes produtos.

Passo 3: Sérum

Aplique o sérum escolhido (hidratação, anti-envelhecimento, antioxidante, etc.). Este passo é importante porque o sérum contém ingredientes concentrados que atuam em necessidades específicas da pele.

Passo 4: Creme hidratante

Hidrate a pele de acordo com o seu tipo (oleosa, mista, seca ou sensível). Uma pele bem hidratada mantém-se mais saudável e ajuda o protetor solar a atuar melhor.

Passo 5: Protetor solar

Aplique o protetor solar como último passo da rotina de skincare e antes da maquilhagem. Espalhe de forma generosa e uniforme, sem esquecer áreas como pescoço, orelhas e mãos.

Passo 6: Maquilhagem (se usar)

Depois do protetor solar, pode aplicar a sua base. Hoje em dia, muitos produtos de maquilhagem também incluem SPF, mas não substituem o protetor.

Reaplicação ao longo do dia

Reaplique o protetor solar a cada 2 a 3 horas, especialmente se estiver exposta diretamente ao sol, em atividades ao ar livre ou mesmo em frente a ecrãs durante muitas horas. Para maior praticidade, pode usar protetor em pó, em stick ou em spray por cima da maquilhagem.

Sugestões de protetor solar para usar todo o ano

• La Roche Posay Anthelios Uv-Imune Fluido Antimanchas: Textura ultraleve, ideal para uso diário, inclusive sob a maquilhagem. Protege contra raios UVA, UVB e luz visível.

• Isdin Fotoprotetor FusionWater FPS50 50ml: Com acabamento mate e sensação fresca, é perfeito para quem procura conforto e eficácia numa só fórmula, mesmo para pele sensível. O protetor solar facial perfeito para uso diário, ultra-leve e imperceptível.

Usar protetor solar apenas no verão é um erro comum que pode custar caro à saúde da pele a longo prazo. Tornar este cuidado um hábito diário é a melhor forma de garantir proteção contra os efeitos nocivos da radiação — visíveis e invisíveis.

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