MODO INTERNO: Puoi usare l'Ammo Fit con vibrazione (nella modalità più delicata) o senza vibrazione, ma ti consigliamo di utilizzarlo sempre con il lubrificante intimo o un lubrificante a base d'acqua. Distenditi sulla schiena, con le ginocchia piegate e inserisci lo stimolatore nella vagina per circa 2-3 cm. Premi leggermente in direzione dell'ano. Effettua un movimento avanti e indietro a forma di U contro le pareti vaginali per 2-3 minuti. Premi l'Ammo Fit sull'ano, verso il basso e verso l'esterno contemporaneamente per circa 2-3 minuti.
MODO ESTERNO: Accendi il FIT. Utilizza le modalità 1-2-3 variando l'intensità man mano che il tempo passa, iniziando con 1 nella prima settimana, 2 nella seconda e 3 per il resto del tempo. Posiziona l'Ammo Fit sul perineo facendo una leggera pressione e lascialo ruotare per 2-3 minuti. Dopo questo tempo, massaggia avanti e indietro con l'Ammo Fit nella stessa modalità di vibrazione per altri 2-3 minuti.
