Como aplicar protetor solar corretamente: 10 erros que comprometem a proteção da pele

Todos sabemos que usar protetor solar é um dos gestos mais importantes para proteger a pele dos raios UV. No entanto, escolher um bom produto é apenas metade do trabalho. A forma como o aplica, pode fazer toda a diferença entre uma pele verdadeiramente protegida e uma pele vulnerável a queimaduras, manchas e envelhecimento precoce.

Na realidade, muitas pessoas utilizam diariamente um protetor solar rosto ou corporal, mas continuam a cometer pequenos erros que reduzem significativamente a sua eficácia.

Neste artigo da Fahma mostramos-lhe como aplicar protetor solar corretamente, quais os erros mais comuns e como evitá-los para garantir uma proteção eficaz em qualquer situação.

Porque é tão importante aplicar corretamente o protetor solar?

O protetor solar cria uma barreira que ajuda a proteger a pele contra os raios UVA e UVB. Contudo, para que essa proteção corresponda ao FPS indicado na embalagem, é necessário respeitar algumas regras fundamentais.

Uma aplicação insuficiente ou feita no momento errado pode diminuir drasticamente a eficácia do produto, aumentando o risco de:

• Queimaduras solares;

• Aparecimento de manchas;

• Fotoenvelhecimento;

• Perda de elasticidade;

• Agravamento da rosácea e da pele sensível;

• Aumento do risco de lesões provocadas pela exposição solar.

Estes são os 10 erros que podem estar a reduzir a eficácia do seu protetor solar

Escolher um bom protetor solar é apenas o primeiro passo. A forma como o aplica, a quantidade que utiliza e a frequência da reaplicação são fatores determinantes para garantir uma proteção eficaz.

Veja se reconhece algum destes erros e descubra como corrigi-los.

1. Aplicar pouca quantidade

Este é provavelmente o erro mais frequente.

A maioria das pessoas utiliza apenas uma pequena quantidade de produto, quando deveria aplicar aproximadamente:

• Duas linhas de produto nos dedos indicador e médio para o rosto e pescoço;

• Quantidade generosa para todas as restantes zonas expostas.

Quando utiliza menos produto, o FPS real fica muito abaixo do indicado na embalagem.

2. Aplicar apenas quando chega à praia

Outro erro muito comum é pensar que o protetor solar deve ser aplicado apenas antes de apanhar sol.

Na verdade, o ideal é aplicar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar, permitindo que o produto forme uma película uniforme sobre a pele.

Se vai conduzir, caminhar ou praticar desporto ao ar livre, a exposição começa muito antes de chegar ao destino.

3. Não reaplicar ao longo do dia

Mesmo os protetores solares resistentes à água vão perdendo eficácia devido ao suor, fricção da roupa, toalhas e contacto com a água.

A recomendação é reaplicar:

• De duas em duas horas;

• Depois de nadar;

• Após transpirar intensamente;

• Sempre que se secar com uma toalha.

4. Esquecer zonas importantes

Existem áreas frequentemente esquecidas durante a aplicação:

• Orelhas;

• Pescoço;

• Nuca;

• Pálpebras (quando indicado);

• Mãos;

• Pés;

• Couro cabeludo em pessoas com pouco cabelo;

• Linha do cabelo.

São precisamente estas zonas que muitas vezes acabam por sofrer queimaduras.

5. Pensar que apenas o rosto precisa de proteção

É verdade que o protetor solar facial deve fazer parte da rotina diária, mas a proteção não deve terminar aí.

Braços, pernas, peito e mãos estão igualmente expostos durante grande parte do ano, sobretudo no verão.

6. Ignorar o cabelo

O cabelo também sofre com a radiação UV.

A exposição prolongada ao sol pode provocar:

• Desidratação;

• Perda de brilho;

• Fragilidade;

• Alteração da cor;

• Pontas espigadas.

Por isso, utilizar um protetor solar cabelo ou um óleo protetor específico ajuda a preservar a fibra capilar durante os dias de maior exposição.

7. Escolher um produto que não se adapta ao seu tipo de pele

Nem todos os protetores solares são iguais.

Quem tem pele oleosa beneficia de texturas ultrafluidas.

Quem sofre de vermelhidão ou rosácea deve optar por fórmulas calmantes.

Quem pratica desporto precisa de soluções resistentes ao suor.

Escolher o produto certo torna a utilização diária muito mais confortável e aumenta a probabilidade de manter este hábito.

8. Aplicar o protetor solar apenas nas férias

Os raios UVA estão presentes durante todo o ano.

Mesmo em dias nublados continuam a atravessar as nuvens e o vidro, sendo responsáveis por uma parte significativa do envelhecimento cutâneo.

Por isso, o protetor solar rosto deve ser utilizado diariamente.

9. Não utilizar proteção durante a prática de desporto

Quem corre, caminha, joga padel ou pratica atividades ao ar livre precisa de soluções resistentes ao suor e fáceis de reaplicar.

As fórmulas em spray ou bruma tornam este processo muito mais simples.

10. Pensar que um FPS elevado permite passar mais tempo ao sol

Um FPS 50 não significa que possa permanecer horas ao sol sem cuidados.

Independentemente do fator de proteção escolhido, continua a ser importante:

• Reaplicar frequentemente;

• Evitar as horas de maior intensidade solar;

• Utilizar chapéu, óculos de sol e roupa adequada.

Como aplicar corretamente o protetor solar?

Para garantir a máxima eficácia:

1. Aplique o produto 20 a 30 minutos antes da exposição.

2. Utilize uma quantidade suficiente.

3. Distribua uniformemente por toda a pele exposta.

4. Não esqueça as zonas mais sensíveis.

5. Reaplique a cada duas horas ou após banho e transpiração intensa.

São pequenos gestos que fazem uma enorme diferença na proteção da pele.

Os produtos que o podem ajudar

Bioderma Photoderm AR+ Ultra Fluido SPF50+

O Bioderma Photoderm AR+ Ultra Fluido SPF50+, foi especialmente desenvolvido para pele sensível com tendência à vermelhidão, combina elevada proteção solar com uma textura ultrafluida confortável para utilização diária.

Neutrogena Ultra Sheer Fluido Invisível Age Shield SPF50

O Neutrogena Ultra Sheer Fluido Invisível Age Shield SPF50 é um fluido invisível de rápida absorção que protege eficazmente contra os raios UV, deixando um acabamento leve e impercetível, ideal para utilização diária.

ISDIN Fusion Water Magic SPF50

O ISDIN Fusion Water Magic SPF50 é uma das opções mais práticas para quem procura um protetor solar facial ultraleve, que não arde nos olhos, não deixa resíduos brancos e funciona perfeitamente sob maquilhagem.

La Roche-Posay Anthelios UV Sport Bruma Invisível SPF50+

O La Roche-Posay Anthelios UV Sport Bruma Invisível SPF50+ é ideal para quem pratica exercício físico ou passa muitas horas ao ar livre. A aplicação em bruma facilita a reaplicação ao longo do dia.

Klorane Solar Tamanu BIO e Monoi Óleo Protetor Solar

O Klorane Solar Tamanu BIO e Monoi Óleo Protetor Solar ajuda a proteger o cabelo dos efeitos do sol, sal e cloro, mantendo-o nutrido, brilhante e menos sujeito à desidratação.

Nuxe Sun Óleo Lácteo Protetor de Cabelo

O Nuxe Sun Óleo Lácteo Protetor de Cabelo possui uma fórmula leve que protege a fibra capilar enquanto deixa o cabelo suave, sedoso e delicadamente perfumado durante os dias de verão.

Aplicar protetor solar diariamente é um excelente hábito, mas saber como aplicar protetor solar corretamente é aquilo que realmente garante uma proteção eficaz.

Evitar estes erros simples permite reduzir significativamente os danos provocados pelos raios UV, preservar a saúde da pele e prevenir o envelhecimento precoce. Escolha um protetor adequado às suas necessidades, aplique-o corretamente e não se esqueça da reaplicação ao longo do dia.

A sua pele agradecerá, hoje e no futuro.